Die besten Kräuter bei Erkältungen im Winter

Winterzeit ist Erkältungszeit

Welche Kräuter wirken wie gegen die lästige Verkühlung?

Kräuter gegen Erkältungen, grippale Infekte, Husten und Schnupfen

 

Vorbeugen ist wie immer besser als heilen.

Wie jedes Jahr um diese Zeit ist eine große Anzahl an Menschen von Erkältungen, grippalen Infekten und Husten geplagt. Am besten ist es natürlich vorzusorgen und sein Immunsystem rechtzeitig gegen die Viren und Bakterien zu stärken. Wenn es dann aber doch zur Verkühlung gekommen ist können unsere Heilkräuter auf beeindruckende Weise lindern und heilen.
Aus eigener Erfahrung können wir sagen, dass die Kräuter kein Wundermittel sind. Mal schnell eine Tinktur zu sich nehmen wird keine Verkühlung vertreiben. Vielmehr ist es so, dass die richtigen Kräuter die lästigen Nebenerscheinungen lindern und den Heilungsprozess beschleunigen.

Die Muse und ich versuchen die Verkühlungen von vornhinein im Keim zu ersticken. Ich habe uns zu diesem Zweck eine „Immun-Super-Boost“- Tinktur zusammengestellt. Diese kommt spätestens dann zum Einsatz wenn der erste Funke einer Verkühlung auftritt. Beziehungsweise nehmen wir sie auch vorbeugend in unserem ersten Glas lauwarmem Honigwassers am Morgen.

Sollte es uns dennoch erwischen greifen wir auf spezifischere Tinkturen, Tees oder Sirups zurück. Wie bereits oben beschrieben können die Kräuter die Erkrankung nicht wegzaubern. Allerdings sind wir der Meinung, dass es um einiges gesünder für uns und um einiges günstiger für unseren Geldbeutel ist, wenn wir uns aus der eigenen Hausapotheke bedienen.

Wer den Frühling und Sommer über fleißig war, kann nun aus dem Vollen schöpfen. In gut sortierten Apotheken oder Reformhäusern können aber auch fehlende Kräuter zu gekauft werden.

Die folgende Auflistung stellt einige Kräuter gegen Erkältungen, Husten und Verkühlungssymptome vor.

 

HUSTEN:

Spitzwegerich, Thymian, Quendel, Huflattich, Schlüsselblume, Lindenblüten, Königskerze, Lungenkraut, Wegmalve

ERKÄLTUNG:

Kamille, kl. Braunelle, Schafgarbe, Ingwer, Salbei, Mädesüß

IMMUNSYSTEM:

Wasserdost, Echinaceae, Kapuzinerkresse, Thymian, Zistrose, roter Ginseng, Knoblauch

FIEBER:

Holler, Kamille, kl.Braunelle, Lindenblüten, Pfefferminze, Mädesüß

VIRALE INFEKTE:

Thymian, Kapuzinerkresse, Ingwer, Knoblauch, Zitronenmelisse, Oregano


Rezept für Kräutersirup

 

Kräuter:

Spitzwegerich, Thymian, Quendel, Salbei, Kamille, Lindenblüten, Königskerze, Mädesüß, kl. Braunelle, Schafgarbe, Wasserdost, Ingwer

2 L Wasser
Honig: ca. die gleiche Menge wie die reduzierte Abkochung

Kraut mit dem Wasser zum Kochen bringen, vom Herd nehmen und 30 min. ziehen lassen.
Abkochung absieben, neuerlich zum Kochen bringen und auf ca. die Hälfte einreduzieren.

Auf ca. 40 C abkühlen lassen.

Honig und etwaige Tinkturen hinzufügen. In Flaschen abfüllen, beschriften und gleich verwenden.

(Aufgrund der doch recht großen Menge füllen wir unseren Hustensaft in ca. 200 ml Flaschen ab und frieren ihn ein.)


Husten Tinktur:

 

folgende Tinkturen kann man sich zusammen mischen:

– Salbei
– Schlüsselblume
– Lungenkraut
– Huflattich
– Königskerze
– Wegmalve
– Quendel
– Oregano


Husten Tee (Variante)

 

folgende getrocknete Kräuter kann man zu einem Tee zusammen mischen:

– Apfelminze
– Holler
– Königskerze
– Spitzwegerich
– Kamille

 

Wie immer gilt:

Kräuter können keinen Arztbesuch ersetzen. Bei andauernden oder sich verschlimmernden Beschwerden sollte immer ein Arzt aufgesucht werden.

In diesem Sinne wünschen wir Euch einen erkältungsfreien Winter.

 

Mike & The Muse


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